老人晨练是否应先进食，需根据个人身体状况和锻炼强度等因素来决定，以下是具体分析：
一、晨练前可适当进食的情况
1.血糖不稳定的老人：一些老人本身患有糖尿病等疾病，血糖调节能力较差，经过一夜的休息，晨起时血糖可能处于较低水平。如果此时直接进行晨练，可能会引发低血糖反应，出现头晕、心慌、出汗甚至晕厥等症状。对于这类老人，晨练前适量进食一些容易消化且能快速提升血糖的食物，如喝一杯温热的蜂蜜水、吃半片全麦面包等，能帮助维持血糖稳定，保证晨练的安全和舒适度。
2.进行中高强度晨练的老人：如果老人计划进行如慢跑、打羽毛球等中高强度的晨练，身体需要更多的能量来支持运动。提前适量进食可以为身体提供能量，提高运动表现，减少运动中疲劳感和受伤的风险。比如可以在晨练前 30 分钟至 1 小时吃一个香蕉，既能补充能量，又能提供一定的饱腹感。
二、晨练前不宜进食过多或可不进食的情况
1.进行低强度晨练的老人：若只是进行如散步、太极拳等低强度的晨练，身体对能量的需求相对较少，一般来说不进食也不会对身体造成太大影响。而且，空腹状态下进行低强度运动，身体会调动脂肪等储备能量来供能，一定程度上有利于减脂和增强身体的代谢功能。
2.有肠胃疾病的老人：部分老人患有胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病，晨起后肠胃功能尚未完全恢复，如果过早进食然后马上晨练，可能会加重肠胃负担，引起肠胃不适，如胃痛、胃胀、恶心等症状。对于这类老人，建议先适当活动一下，待肠胃功能有所恢复后再进食。
3.晨练前有明显饱胀感的老人：如果老人晨起后感觉并不饥饿，甚至有饱胀感，可能是前一晚进食较多或消化功能相对较弱，此时也不建议在晨练前再进食，可适当活动后根据自身感觉再决定是否进食。
一般来说，老人晨练前即使需要进食，也应以少量、清淡、易消化为原则，避免吃油腻、不易消化的食物。如果对晨练前是否进食以及进食量等问题存在疑问，建议咨询医生或专业的运动营养师，以获得更个性化的建议。